Csodálatos illóolajok

Párologtatás, fürdő, masszázs... Nem kell wellness szállodákba menned, ha egy kis relaxálásra és stresszoldásra vágysz. Csak engedj egy forró fürdőt, merülj el az illatos habokban, és a stressz eltűnik. 

Az illóolajokkal különleges, megnyugtató légkört teremthetsz magad és mások számára is. Az illóolajoknak különböző felhasználási módjait ismerjük:

1. Párologtatás:
Ez manapság a legelterjedtebb forma. Ma már mindenhol vehetünk párologtatót, amibe kevés vizet öntünk és 5-6 csepp olajat csepegtetünk.

2. Fürdővízbe:
Nagyon kellemes egy fárasztó nap után egy illatos fürdő. Az olajat a folyóvízhez kell csepegtetni, így a forró víz elősegíti a párologtatást. Nagyon fontos, hogy csak a nem irritáló illóolajokat adhatjuk közvetlenül a vízhez (levendula, német kamilla), a többit a címkén feltüntetett alapolajban feloldva kell használni.

3. Masszázs:
Az aromaterápiás masszázs során az illóolaj jótékonyan hat a szervezetünkre. Az olajat valamilyen bázisolajban kell feloldani.

4. Inhalálás:
Az inhalálás a köhögés, megfázás, torokgyulladás és bőrtisztítás kiváló módja. Tegyünk nagyon forró vizet egy tálba, és adjunk hozzá 3-4 csepp illóolajat. Ezután hajoljunk a tál fölé, egy nagy törölközőt borítva a fejünkre, és lélegezzük be a gőzt.

A legismertebb illóolajok hatásai, hogyan, és hogyan ne alkalmazzuk őket:

Ánizs
Alkalmazása: étvágygerjesztő, vizelethajtó, hányingercsillapító, fertőtlenítő, epeműködést serkentő. 
Nagy adagban izomrángást és kábultságot okozhat.

Bazsalikom: 
Alkalmazása: fájdalomcsillapító, csíraölő, élénkítő-frissítő, havivérzést elősegítő. 
Túlzott alkalmazása lehangoltságot okozhat. 

Bergamott: 
Alkalmazása: feszültségoldó, bőrproblémák, herpesz, húgyúti gyulladás, stressz, láz. 
Használata esetén kerülni kell a napozást és a szoláriumot. 

Borsmenta: 
Alkalmazása: hányinger, felpuffadás, émelygés, menstruációs fájdalom, fáradtság ellen, görcsök oldására.
Gyermekeknek belsőleg tilos a használata. Nagy mennyiségben okozhat álmatlanságot is. 

Citrom: 
Alkalmazása: emésztési problémák, bőrproblémák, magas vérnyomás, meghűlés esetén. 
Az érzékeny bőrt irritálhatja, napozást, szoláriumozást használata esetén kerülni kell. 

Eukaliptusz: 
Alkalmazása: köhögés, hörghurut, orrmelléküreg-gyulladás, herpesz, láz, húgyúti gyulladás.

Jácint: 
Alkalmazása: feszültségoldó, nemi vágyat fokozó, nyugtató, érzéstelenítő, antidepresszáns. 

Jázmin: 
Alkalmazása: görcsoldó, tejképző, szülést könnyítő, fájdalomcsillapító, nemi vágyat növelő.

Kamilla: 
Alkalmazása: idegesség, gyulladás, álmatlanság, stressz, szorongás, emésztési problémák, ekcéma. 
Allergia esetén kerülendő, a terhesség első időszakában nem javasolt. 

Levendula:
Alkalmazása: égési sérülések, sebek, hólyaggyulladás, álmatlanság esetén nyugtató hatása van.

Méz: 
Alkalmazása: nyugtató, kiegyensúlyozó, testhőmérséklet csökkentő.

Narancs: 
Hat az emésztésre, étvágygerjesztő, epehajtó; a tüdőre, hurutoldó, köhögéscsillapító; serkenti a vérkeringést, vértisztító, szíverősítő, lázcsillapító, kedélyjavító.

Rózsa: 
Alkalmazása: fertőtlenítő, nyugtató, epehajtó, szíverősítő, görcsoldó, érszűkítő, hashajtó, vérzéscsillapító, nemi vágyat növelő, vértisztító.

Rózsafa:
Alkalmazása: baktériumölő, idegcsillapító, erősítő hatás, feszültség oldása, élénkítés.

Mindenkinek szeretettel ajánlom a használatukat.